You are here:  / Pozostałe / Catering dietetyczny

Catering dietetyczny

Skuteczna dieta odchudzająca pudełkowa
Każdy, kto choć odrobinę intryguje się odchudzaniem, zdaje sobie sprawę z tego że ciągle powstają jakieś nowatorskie diety, o jakich pisze się w Internecie i kobiecej prasie. Są to innowacyjne, dosyć kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co więcej co poniektóre z nich wymagają mnóstwo liczenia oraz wyjątkowego wyposażenia. Jednakże skuteczne sposoby na dietę odchudzającą są ściśle mówiąc nadzwyczaj proste. Aby strwonić parę bezużytecznych kilogramów, trzeba przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze nie można się głodzić. Należy jeść w wielu przypadkach, jednak małe porcje. Zalecenie, że po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak w gruncie rzeczy ostatni posiłek może spożyć się 3 godziny przed snem. Jeżeli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie ma prawo zjeść o 21. Ważne jest również, by pamiętać, że Dieta pudełkowa nie świadczy całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Należałoby robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad oraz zjeść ulubiony przysmak. Ważne, żeby się tego dnia luzu nie przejadać samymi kalorycznymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy, reszta ma obowiązek być już niskokaloryczna.

Artykuły: